Monipuolisia liikuntaharrastuksia lapsille ja nuorille

Hyppää mukaan voimistelun monipuoliseen maailmaan!

Voimisteluseuran tarjoamat nuorten jumpat ovat sellaisia, joita voi harrastaa yhdessä kaverin tai kavereiden kanssa. Nuorille on tarjolla esimerkiksi freegymiä sekä voimistelun kilpailulajien harrasteryhmiä.

Freegym

Freegymissä yhdistyvät parkour, voimaharjoittelu, voimistelu ja voltit. Tärkeintä on erilaisten taitojen ja temppujen opettelu - kilpailujärjestelmät ja niiden vaatimukset on tässä lajissa unohdettu.

Freegymiä voi harrastaa yksin tai yhdessä kaverin kanssa ikään, taustaan tai kokemukseen katsomatta, sisällä saleissa ja ulkona.

Kepparitanssi

Erilaiset musiikit, rytmit ja luova liikkuminen ovat olennaisena osana kepparitanssia. Näitä hyödyntämällä kehitetään harrastajien koordinaatiota, tasapainoa ja luovaa ilmaisua, on kyseessä sitten tanssija, ratsastaja tai lajista riippumaton liikkuja. Kepparitanssitunneilla pääsee kokemaan liikunnan iloa hauskasti ja innostavasti.

Rope Skipping

Rope Skipping, eli naruhyppely, on maailmalla suureen suosioon noussut laji, jossa suoritetaan erilaisia liikkeitä ja liikesarjoja hyppien. Narulla voidaan tehdä mitä tahansa liikkeitä: temppuja, nopeushyppelyitä ja yhteistyöhyppyjä. 

Rope skippingissä on erilaisia hyppelymuotoja, kuten Single Rope (yksinhyppely), Long Rope (pitkä naru kahdella pyörittäjällä) sekä Double Dutch, jossa pyöritetään kahta pitkää narua yhtäaikaa!

Dance4Fun

Voimisteluliiton konsepti Dance 4 Fun, on lapsille ja nuorille suunnattu monipuolinen tanssiharrastus, jossa liikkeet maustetaan eri tanssityylein. Tunneilla tanssi yhdistää luovuuden, motoriikan ja fyysisten ominaisuuksien harjoittelun. Tarkoituksena on liikkua mahdollisimman paljon, välttäen turhaa seisoskelua ja odottelua.

Dance 4 Fun sopii kaikille sukupuoleen, taustaan tai tanssikokemukseen katsomatta - sisällä saleissa ja ulkona auringossa, yksin ja yhdessä.

Kilpa-aerobic

Kilpa-aerobicin näyttävässä kilpailuohjelmassa energinen, tanssillinen koreografia yhdistyy vaativiin vaikeusliikkeisiin, kuten hyppyihin, punnerruksiin ja voimaosiin. Laji vaatii urheilijalta luovuutta ja esiintymisrohkeutta sekä voimaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja anaerobista kestävyyttä.

Kilpa-aerobicissa kilpailevat sekä miehet että naiset. Kilpailla voi yksilönä, parina, triona tai viiden voimistelijan ryhmänä, ja osallistua voi myös tanssillisempaan AeroDance-sarjaan.

Telinevoimistelu

Telinevoimistelun perusliikkeiden parissa on mahdollisuus kehittää muun muassa kehonhallintaa, voimaa, koordinaatiota ja liikkuvuutta sekä haastaa ja ylittää itsensä.

Vaikka huipulla telinevoimistelu vaatii vankkaa kokemusta lajista sekä tuhansia toistoja, on telinevoimistelu ihanteellinen laji myös kaiken ikäisille uuden harrastuksen aloittajille.

Haluamme lisätietoa!

We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.

Created with
Mailchimp Freddie Badge
Facebook icon
YouTube icon

© 2020 Kajaani Gymnastics ry Kuvat: Voimisteluliitto / Milla Vahvila